לשלוט על האכילה שלנו - איזו עצה יש לתורת הנפש כדי להצליח בזה?

מוטי הוא תלמיד שלנו, שעוסק בין השאר באימון לשליטה על האכילה. בתקופה הזו אנחנו לומדים פרק-לימוד בתורת הנפש, העוסק ביכולת השליטה של השכל וההתבוננות על הרגשות ועל ההתבוננות שלנו.   ותוך כדי הלימוד, הוא מעלה מידי פעם שאלות, מתוך נסיון לראות איך הלימוד הזה משתלב עם הנסיון שלו באימון אנשים לשליטה על האכילה שלהם.   בשבוע שעבר, למדנו קטע שעסק בתובנה ישירה לגבי אכילה נכונה, וזו היתה הזדמנות יפה להפגיש בין שני העולמות, ומה יפה שבהשגחה פרטית הגענו לעסוק בזה דווקא בחודש שבט, שעל פי הקבלה הוא הזמן של תיקון חוש האכילה:   למדנו דברים של רבי אייזיק מהאמיל זצ"ל, שמרחיב רעיון של חז"ל על כך שמומלץ לאכול סעודה דוקא ביום – באור ולא בלילה – בחושך.   רבי אייזיק מסביר, שבאופן טבעי כאשר אנחנו אוכלים, אנחנו בעצם מכפיפים את עצמנו לאוכל – אנחנו הנזקקים והוא מספק לנו את הצורך.   אבל כאשר אנחנו רואים את האוכל, נהנים מהמראה שלו, ומתעוררים לקראת הטעם שלו, עוד לפני שאנחנו אוכלים – אנחנו ניגשים אליו לא ממקום של רעב, אלא ממקום של עונג, ואנחנו מתחברים אליו אחרי שעוררנו חלק עדין ועמוק בתוכנו – מקור התענוג.   הדברים האלה מתקשרים לרעיון עמוק של המגיד ממעזריטש, שאומר שהדרך להתקשר אל הניצוץ האלקי שבאוכל, (שהרי "[דוקא] על כל מוצא פי ה' [שבאוכל] יחיה האדם"), היא לשים לב דווקא אל הטעם, הריח והמראה שלו, שהם עדינים ורוחניים יותר מאשר החומר עצמו.   כמובן, הדרך הזו דורשת זהירות ועדינות, ועלולה – כאשר הולכים בה באופן לא נכון – להוריד אותנו לעיסוק מוגזם בטעמים ועיצובים של אוכל, במקום בעניינים אמתיים של קדושה ורוחניות.   ובאמת, רבי אלימלך מליז'נסק מסביר על הפסוק בפרשת השבוע שלנו – פרשת בשלח – "ויקח משה את עצמות יוסף עמו...", מהו הכח המיוחד של יוסף הצדיק, שמצטיין בעמידה בנסיונות:   יוסף הצדיק ידע להתחבר אל העולם, ודווקא אל הי‎פי והפאר שלו, אבל לא כמשהו נפרד ומפריד מהקדושה, אלא להפך – ככלי לקרבה ודבקות ב-ה'.   היכולת הזו (שהלואי שנוכל לגעת בה טיפה, בזהירות), היא הכח להוציא את "ניצוצות הקדושה" מתוך המציאות הנפולה, ולהביא אותנו ואת העולם כולו לגאולה שלמה.   אז ההתחלה היא, לעצור טיפה לפני שאוכלים, לשים לב למתנות הנפלאות שהקב"ה מעניק לנו, ואז לא לזלול, אלא להתענג מכל טיפה, ובטח נוכל להסתפק בטיפה פחות...     שבת שלום, והמשך ט"ו בשבט שמח     נעם     נ.ב.   שיתפתי אותך לפני מספר שבועות, על הכאב וההתקוממות שחשתי כאשר נהרג הנער אהוביה סנדק ז"ל, בן של שכנים וחברים קרובים, במהלך מרדף משטרתי.   במוצאי שבת מקיימת קבוצת נשים, ביניהן תלמידות ומורות לשעבר בתורת הנפש, ערב נשים לזכר אהוביה סנדק.   והנה ההודעה שלהן: רוצה להבין קצת יותר על מה הזעקה? לשמוע מה יש לרבניות עידית איצקוביץ, טובה אליהו, ורות בנימין לומר לנו על הארוע המורכב הזה?   רוצה לחזק את אילת סנדק יחד עם רוחמה בן יוסף בהופעה חיה?   רוצות לשמוע מקרוב על נוער הגבעות? מאיפה הגיעו ומה מניע אותם? הזדמנות מיוחדת לשמוע מקרוב, אבל בבית שלך. מוזמנת לאירוע בשידור מיוחד במוצ"ש הקרוב הכניסה חינם.   להרשמה⬇️זו הזדמנות שלנו להשמיע את קולנו! יחד נחולל שינוי https://tickchak.co.il/Mothers_for_the_children     נ.ב.ב.   עדיין ניתן לרכוש במחיר כמעט סמלי את חבילת ימי העיון המוקלטים שלנו:   במשך השנים האחרונות קיימנו כמה וכמה כנסים וימי עיון בנושאים משמעותיים ורלוונטיים לכל אחד מאתנו.   לאחרונה, ארזנו 6 מימי העיון האלה לחבילה יפה ונחשקת:   בחירות ובחירה - חשיבות כח הבחירה מפורענות לנחמה - איך להמתיק חורבן פחד יצחק - התמודדות עם פחדים וחרדות תשובה משמחה - איך הופכים את תהליך השינוי לשמח? "התנערי מעבר קומי" - איך להפוך את העבר למנוע צמיחה לצמוח בשמחה - כוחה של השמחה בתהליך הצמיחה של הנפש   ביחד, מדובר ב 6 ימי עיון, המכילים 37 שיעורים והרצאות שונים, ובסך הכל כ-28שעות של תוכן איכותי ומשובח ביותר, מבית תורת הנפש ומרצים אורחים נוספים.   ועכשיו, יש לך את ההזדמנות, לצפות בכל התכנים האלו במחיר סמלי, משתלם במיוחד.   לפרטים נוספים ורכישת החבילה היכנסו עכשיו לקישור הזה     *** להצטרפות לקבוצת הווטסאפ השקטה של תורת הנפש:   לחצו כאן<<<

נשלח לכתובת maretzoom.tzdm@blogger.com מהכתובת info@torathanefesh.org שולח: נעם שפירא כתובת השולח: בת עין הסרה מהרשימה | עדכון פרטים | דיווח דיוור לא מורשה רב מסר מערכת דיוור ודפי נחיתה