הדרך הנכונה לבריאות נפשית איתנה, ולהשגת כלים להעצמה בחיים

השפע הגשמי של 2021 כולל גם פניות לפסיכולוגים, מאמנים ומטפלים לחיזוק וריפוי הנפש. נראה שאנו נהנים יותר, אך המציאות מוכיחה שאנו זקוקים יותר מתמיד לעזרה נפשית חיצונית.   נכון, ההיסטוריה מלאה במומחי נפש, שפיתחו תורות שתרמו למערכת הפסיכו-חברתית שלנו. כך שאין פסול בסדרות טיפולי נפש, אולם גם אין בכך חידוש.     אנו פשוט מבינים, שלפעמים צריכים לפנות לסיוע חיצוני, כזה שיעזור להתמודד עם בעיות החיים, ומי שיכול לעשות זאת אלו מומחי הנפש.     בוובינר האחרון שרטטנו מתווה ברור של כלים להתפתחות נפשית, אותם אנחנו מלמדים בתורת הנפש – בית הספר הגבוה לפסיכולוגיה יהודית – כבר מעל 13 שנים. לצפייה חינמית בוובינר היכנסו כאן >>   בימינו המארג החברתי רופף יותר, ולכן הסיכויים לפתח קשר אמיתי – קלוש יותר. החלל הזה מתמלא על ידי מרפאים מקצועיים, שהיכולת שלהם לעזור לנו – מוגבלת.     ומה קורה עם התרופות? עוד בעיה הצוברת תאוצה - הוא היד הקלה בנתינת ובלקיחת טיפול תרופתי. שרופאים ומטופלים… ממהרים להשתמש בהם.     איני בא לפסול את התרופות חלילה, אך קיימת הסכמה כללית, שאפשר לטפל בנפש בדרך טבעית, עוד לפני שקופצים לנטילת תרופה.   עבור רוב הבעיות הנפשיות, מהווה דווקא הפסיכותרפיה הקוגניטיבית פתרון מוכח. שינוי יסודי בדרך החשיבה של המטופל, היא צורת הטיפול היעילה ביותר לטווח הארוך.   במקרים רבים הטיפול התרופתי מגשש בערפל, אך גם כאשר נראה הטיפול כ'וודאי', הבעיה העיקרית שלו היא טבעו המלאכותי, שיפוג בזמן הפסקת לקיחת התרופה.   ההסבר וההצדקה לטיפול תרופתי הוא, סיפוק חומרים טבעיים שהגוף חדל לייצר, מה שמביא לשאלה האמיתית – מדוע מלכתחילה אין הגוף מייצר את הכימיקלים האלה?   במקרים רבים, שיבוש בתפקוד הגופני הוא נפשי, מתח ודיכאון שמטופלים חווים, הנובעים מגישות הרסניות כלפי החיים, הם אלו שמשבשים את פעולת האיזון של הגוף הפיזי.   במקרים אחרים הגורם הוא הפוך – אנו מזניחים את הגוף, לא דואגים להרפיה מומלצת, תזונה נכונה, פעילות גופנית, מה שמגביר את הלחץ וגורם לשיבוש איטי ועקבי של מחזור הגוף.   למרות זאת, עדיין נותרו בעיות פסיכולוגיות רבות, הדורשות טיפול אינטנסיבי מאשר שינוי הרגלי-חיים פיזיים. לכן, הייעוץ הנפשי, בצורה זו או אחרת, היה ויישאר חלק חיוני של כל חברה.   --------------------------------------------------------------   בואו נסכם: טיפול נפשי חיוני לכל חברה מתוקנת. לצורך כך עלינו להכיר לעומק את כוחות הנפש ולהבין מה הטיפול הטוב ביותר עבורה לבעיה הספציפית שאנו רואים אצל מטופלים.   הרב יצחק גינזבורג שליט"א פיתח תורה עמוקה בתורת הנפש, זו תורה המבוססת על פנימיות התורה – תורת הקבלה והחסידות – אבל הוא חקר, ליטש ועיבד אותה במשך עשרות שנים, וכעת יש לנו את הכלים שיתנו לכם את הכח, למצוא את המשמעות האמתית בחיים – זו שאינה תלויה  בהישגים, ובדברים חיצוניים.   אלפי תלמידים ובוגרים של בית הספר הגבוה לתורת הנפש, מכירים כיום את כוחות הנפש, ומכוונים כל העת למודעות גבוהה, כזו שעוזרת להם לשפר את החיים שלהם ושל מטופלים שלהם.   ---------------------------------------   אז איך מכירים טוב יותר את הנפש? איך מבינים טוב יותר מה הטיפול הטוב ביותר עבורה?   בוובינר האחרון שרטטנו מתווה ברור של כלים להתפתחות נפשית, אותם אנחנו מלמדים בתורת הנפש – בית הספר הגבוה לפסיכולוגיה יהודית – כבר מעל 13 שנים. לצפייה חינמית בוובינר היכנסו כאן >>   תכנית הלימודים המלאה של בית הספר הגבוה לתורת הנפש נותנת לך את כל הכלים להכרת הנפש שלך, ומתווה לך את הדרך להגשמת הייעוד והשליחות האמתית שלך בחיים. בוובינר האחרוןהוספנו הטבות בלעדיות לנרשמים עכשיו לתכנית הלימודים המלאה בתורת הנפש.לצפייה בוובינר היכנסו כאן >>   מתלבטים? מלאו פרטים ויועצי הלימודים שלנו יחזרו אליך:   לכל הפרטים על תכנית הלימודים המלאה ללימוד תורת הנפש >>>

נשלח לכתובת maretzoom.tzdm@blogger.com מהכתובת info@torathanefesh.org שולח: נעם שפירא כתובת השולח: בת עין הסרה מהרשימה | עדכון פרטים | דיווח דיוור לא מורשה רב מסר מערכת דיוור ודפי נחיתה