איך משתחררים מהמתח בעקבות המשברים והאסונות האחרונים?

כולנו עברנו לאחרונה ארועים קשים ומטלטלים.   החל ממשבר הקורונה הארוך, ששיבש לנו את החיים במשך תקופה כל כך ארוכה,   דרך האסון הקשה במירון, ועד לטילים ולפוגרומים שחווינו רק לפני שבועות ספורים, וזה לא נגמר...   רק השבוע "זכיתי" להיות מפונה עם משפחתי ועם כל תושבי הישוב, בשל שריפה גדולה וקשה שהציתו "שכנינו הטובים", וכמעט שרפה לנו את הישוב.     איך מתמודדים עם הקושי הזה, עם הטראומה?   בפרשת השבוע שלנו – פרשת קרח – אנחנו קוראים על "ארוע מתגלגל", שגרם לטראומה קשה לכל עם ישראל:   בהתחלה, כתגובה למחלוקת של קרח ועדתו, מתרחש אסון גדול ומזעזע: הארץ נבקעת ובולעת אל תוכה משפחות שלמות, ובמקביל – אש שורפת מאתיים וחמשים ממנהיגי העם.   ומה בהמשך?   העם מתלוננים על משה ואהרן, וטוענים: "אַתֶּם הֲמִתֶּם אֶת עם ה' ". וכתגובה – פורצת מגפה גדולה, שמפילה אלפי חללים, ונפסקת רק אחרי הקטרת קטורת של אהרן.   ואיך מסיימים כזה דבר?   ה' מצווה להניח באהל מועד את מטות כל נשיאי השבטים, כדי לראות שבסופו של דבר פרח מטה אהרן "ויוצא פרח ויצץ ציץ ויגמל שקדים".   ומה זה מלמד אותנו?   כשקורה ארוע קשה, הנטיה שלנו היא להאשים. לחפש את האחראים, את ההנהגה הכושלת, ולפעמים הטעות היא להאשים את עצמנו.   יש הרגשה, מוטעית, שאם נמצא אשם ונעניש אותו – נתן פורקן לקושי ולטראומה.   אבל זו טעות!   הכעס והטחת האשמה החוצה מרחיקה אותנו מהפתרון ורק מחמירה את המצב (מגפה גדולה...).   אנחנו חייבים להבין שהארוע הקשה הוא פעולה והופעה של ה' יתברך בעצמו. ייתכן ודאי שיש רשלנות שצריך לשרש, שיש טעויות שחייבים לתקן, שיש רשעים שצריך להילחם בהם, אבל הם רק כלים לדבר העיקרי:   הבנה שקרה משהו גדול, שהגיע אלי מהגדול האמתי – הקדוש ברוך הוא.   ואיך יוצאים מזה?   כשנצליח להתחבר אל האמת הגדולה והפשוטה הזו, נוכל לראות שכל דבר – גם ארוע קשה – נמצא על קו וציר של התקדמות, של תהליך צמיחה שמביא איתו פרחים ופירות של התפתחות ותוצאות גדולות וחיוביות.     שבת שלום,   נעם     נ.ב.   נגעתי כאן רק בנקודה אחת קטנה, על דרך ההתמודדות של תורת הנפש לפי שיטת הבעל שם טוב עם הקושי שבא בעקבות ארועים קשים (משבר פוסט-טראומתי)   כדי לתת מענה כולל ושלם יותר לנושא, נקיים בעוד כשבוע וחצי, ביום רביעי, י"ג תמוז, כנס מיוחד שיוקדש כולו לנושא.   בכנס תהינה הרצאות מטובי המרצים של תורת הנפש, וגם אורחים, על כלים שונים וזויות שונות להתמודדות עם הקושי שאחרי ארועים קשים.   מספר המקומות מוגבל, אז לא מתמהמהים ומקישים עכשיו על הקישור הזה, כדי לשריין את מקומך בכנס.   >>>כאן לוחצים ונרשמים לכנס "לחזור לחיים מתוך השבירה>>>   ועוד דבר, בטח יש לך חברים, משפחה, מכרים שמתמודדים עם הקשיים האלה, והכנס יכול ממש לעזור להם –   אז הוא לא סודי... ויש לך אפשרות לעשות מעשה ממש טוב, ולהעביר להם את האפשרות להירשם.   פשוט מעבירים את המייל הזה, עדיף עם המלצה אישית...         יהיו הדברים לעילוי נשמת סבתי בלה בת דוד טבאל, שהשיבה נשמתה הטהורה לבוראה אתמול

נשלח לכתובת maretzoom.tzdm@blogger.com מהכתובת info@torathanefesh.org שולח: נעם שפירא כתובת השולח: בת עין הסרה מהרשימה | עדכון פרטים | דיווח דיוור לא מורשה רב מסר מערכת דיוור ודפי נחיתה